beneficios_culinaria_japonesa

 

A culinária japonesa tem ganhado destaque na categoria de alimentos mais saudáveis para o nosso organismo. Entenda os benefícios nutricionais da alimentação japonesa:

COGUMELOS

Ativam a saciedade, diminuindo a compulsão e a fome.

TOFU

Equilibra as quantidades do hormônio estrógeno.

PEIXES

Ricos em ômega 3, ácido graxo que limpa os vasos sanguíneos.

ALGAS

Reduzem em até 75% a absorção de gordura pelo organismo.

WASABI

Acelera o metabolismo, ajudando na digestão.

GENGIBRE

Ação desintoxicante, ajuda na digestão.

GERGELIM

Evita prisão de ventre e doenças cardiovasculares.

PEPINO

Auxilia na diluição dos cálculos renais.

 

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